Pro hráče a rodiče

Pro hráče a rodiče

Výživa sportovce - je klíčem k lepšímu sportovnímu výkonu

Pravidelný stravovací režim aktivního sportovce:

  • snídaně (i před ranním tréninkem)
  • svačina
  • oběd
  • svačina (před/po odpoledním tréninku)
  • večeře
  • II. večeře

Doporučené příklady a podněty ke správnému složení vyvážené stravy sportovce

Psychologická příprava

Důvěra ke sportu, k trenérům, k organizaci


Společný cíl:
  • charakter - stavební kámen osobnosti
  • překonávat překážky a stresové situace (v kabině, v zápase, ve vztazích)
  • objevovat svoje schopnosti a zlepšovat svoje dovednosti, nechat se inspirovat okolím
  • učit se trpělivosti, cílevědomosti a respektovat vývojové zákonitosti
  • umět komunikovat se spoluhráči, s trenéry, s rodiči a na veřejnosti

Doporučené příklady a podněty jak přistupovat k výchově mladých sportovců

Maxa liga
Litoměřice
Pedasta
CCM
Střída sport 2
Český hokej - ženy
Český hokej

Social stream

Kališníci vybojovali s Třebíčí cenné 2️⃣ body! V prodloužení rozhodl Pavel Kordule 🥳Reportáž: https://tinyurl.com/5n6syafk

Stadion čeká další domácí duel, tentokrát přivítá Horáckou Slavii. 🏒 V jaké formě se soupeř nachází a na koho si musí kališníci dát pozor? 👀🆚 Preview: https://tinyurl.com/3cuednne🎟 Vstupenky: https://tinyurl.com/545p3hr7

Mladí kališníci za sebou mají úspěšný týden 🤩 🖊 Souhrn mládeže: https://tinyurl.com/jvuw5xf2

Fanshop

Hokejová Láhev HC Stadion Litoměřice 1l

300 Kč

Minidres HC Stadion Litoměřice 2024/25 Modrý

200 Kč

Minidres HC Stadion Litoměřice 2024/25 Bílý

200 Kč
deneme bonusu