Kondiční trenér Martin Iterský: Je pro mě výzvou předat mladým hráčům zkušenosti

Zveřejněno 08.06.2018 | Karolína Štolcová

Součástí realizačního týmu pro nadcházející sezónu je nový kondiční trenér Martin Iterský. Na starosti bude mít zejména přípravu hráčů po fyzické a kondiční stránce. Za sebou má i angažmá v pražské Spartě a u národního mužstva. Na práci zde v Litoměřicích ho láká možnost pracovat s mladými, nadějnými hráči.

Samotná kondiční příprava hokejistů se skládá ze dvou klíčových věcí a to z přípravy kondiční a přípravy silové. Kondiční příprava se týká zejména různých běhů, kdežto silová přípravě hráčů v posilovně. To má dle slov Martina Iterského přinést zlepšování výkonnosti samotných hráčů. Nejdůležitější důvod kondiční přípravy je ale udržet naše sportovce zdravé. Proto budou kondiční tréninky důležitou součástí letní přípravy.

Přestože se kádr Litoměřic bude skládat převážně z hráčů projektu Dukla, jeho součástí bude i pár starších hráčů. I ti se podrobují stejné kondiční přípravě jako mladší hráči. Může se lišit akorát v tom, že starší hráči postupem věku ztrácejí rychlost a výbušnost, kterou je potřeba více trénovat. V tréninku ale mohou být pro mladší hráče vzorem. Jako příklad udává Iterský Jaroslava Hlinku, se kterým měl možnost spolupracovat v angažmá ve Spartě. „Musím říct, že třeba konkrétně Jarda Hlinka je ten, který oddřel úplně všechno normálně, tak jako všichni a spíš si přidával oproti ostatním. Často za mnou chodil, že ještě chtěl trénovat víc. Kdyby měli všichni mladí stejnou tréninkovou morálku jako on, tak to bude super.“

Jako hlavní cíl přípravy má Martin Iterský přípravu hráčů k vrcholovému hokeji. Proto využívá postupy, které fungují a které nejsou všude normální. Proti tomu se občas staví kondiční návyky hráčů z mládežnických celků, kde ještě převládají některé neefektivní části kondiční přípravy. Na ty ale nelze brát ohled pro co nejlepší přípravu a pozdější vysokou výkonnost hráčů ve vrcholovém hokeji. Tyto chyby odstraňuje ve svých trénincích i díky svým hokejovým zkušenostem. „Každý trénink, který jsem odtrénoval s vrcholovými sportovci mi dal spoustu zkušeností. Snažím se neustále vzdělávat a zlepšovat jako trenér.“

První trénink znamenal pro hráče jejich fyzické testování. Na samotnou přípravu je dle Iterského relativně krátká doba. Struktura tréninků však během tohoto období bude neměnná. Na jeho začátku dojde k rozcvičení a zapracování hráčů. Následuje rychlostní a výbušná část, tou jsou myšleny skoky a sprinty, potom tam jsou silové bloky a až následně kondiční záležitosti. Jako pozitivum hodnotí Iterský i to, že v kondičních trénincích má on hlavní slovo. „Co se týče období do začátku soutěže, nebo alespoň do chvíle než začnou tréninky na ledě je všechno na mně. Vážím si důvěry, které se mi od trenérů dostalo. Samozřejmě ve chvíli, kdy se vstupuje na led, tak půjde o to, jak se bude trénovat na ledě a já se budu přizpůsobovat hlavnímu trenérovi.“

Důležité je i stravování hráčů. To mají hráči v Litoměřicích řízené a zajištěné klubem, což pokládá Martin Iterský za obrovskou výhodu. U sportovců, které trénuje individuálně, spolupracuje s několika výživovými poradci, proto se v Litoměřicích spolupodílel na stavbě jídelníčku pro hráče.

Osobně se Iterský těší na spolupráci s mladšími hráči, kteří jednou mohou být tahouny extraligových mužstev, potažmo i seniorské reprezentace. Je pro něj výzvou, předat těmto mladým hráčům co nejvíce zkušeností a dostat je dál, než v tuto chvíli jsou. „Hokej je a vždy bude hlavně o hokeji, ale čím lépe jsou ti hráči fyzicky připraveni, tím lépe budou hrát hokej.“ Martin má i nadále svolení působit i u seniorské reprezentace, pokud mu tato pozice bude nabídnuta v realizačním týmu nového trenéra. Tým Josefa Jandače se totiž s jeho odchodem do Magnitogorsku rozpadl.